Sesja uwalniania emocji
Zakres cen: od 333,00 zł do 555,00 zł
Przestrzeń na uwolnienie blokad i odzyskanie lekkości.
Wybierz jak długiej sesji potrzebujesz.
Sprawdź tematy z jakimi możemy pracować
Na sesjach tworzę bezpieczną, pełną uważności przestrzeń do:
– nazwania i wyrażenia tego, co trudne,
– ulgi emocjonalnej i odzyskania kontaktu ze sobą,
– odbudowania relacji z ciałem i jego sygnałami,
– pracy z przekonaniami, mechanizmami obronnymi i ukrytymi wzorcami.
Metody, z których korzystam, to m.in:
Kod Emocji, praca z ciałem, dialog z Wewnętrznym Dzieckiem, afirmacje,
techniki wizualizacyjne, medytacja prowadząca i intuicyjna praca z polem
emocjonalnym.
Po każdej sesji otrzymasz podsumowanie mailowe zawierające:
Zidentyfikowany problem – nad czym pracowaliśmy
Uwolnioną emocję lub emocje – co zostało odpuszczone
Wskazówki do dalszej pracy – jak utrzymać efekty
Indywidualnie dobrane afirmacje – wsparcie na poziomie podświadomości
Praca w pełni intuicyjna, bezpieczna i dopasowana do Ciebie
Dla kogo?
– Dla osób, które odczuwają ciężar przeszłości, nawet jeśli nie potrafią go nazwać
– Dla tych, którzy doświadczają trudnych relacji rodzinnych lub zawodowych
– Dla tych, którzy mają wrażenie utknięcia, niemocy, braku przepływu
– Dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje miejsce w rodzie i w życiu
Tematy, z którymi możemy pracować podczas Twojej sesji:
1. Intensywny lęk i napięcie w ciele
Jeśli czujesz ciągłe „bycie w gotowości”, niepokój bez wyraźnej przyczyny i trudność w rozluźnieniu się.
2. Przeciążenie emocjonalne i poczucie, że „już nie daję rady”
Kiedy wszystko jest za dużo, a nawet małe rzeczy wywołują silne reakcje.
3. Częsty płacz i trudność w zatrzymaniu emocji
Jeśli emocje „wylewają się” same i trudno je kontrolować lub zrozumieć.
4. Wycofanie z kontaktów i izolacja
Gdy nie masz ochoty spotykać się z ludźmi, unikasz relacji i zamykasz się w sobie.
5. Poczucie wyalienowania i niezrozumienia
Jeśli masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie i jesteś „sama ze wszystkim”.
6. Wewnętrzny chaos i trudność w uspokojeniu myśli
Gdy głowa nie przestaje pracować, a Ty nie możesz znaleźć spokoju.
7. Somatyzacja emocji w ciele
Napięcia, ucisk w klatce piersiowej, ścisk w brzuchu, problemy z oddechem lub bezsenność.
8. Nagromadzone emocje z przeszłości
Jeśli czujesz, że „coś się we mnie zbierało latami” i teraz wychodzi z dużą siłą.
9. Wybuchy emocji lub złość trudna do opanowania
Gdy reagujesz mocniej, niż byś chciała, i później czujesz winę lub wstyd.
10. Trudność w regulacji emocji i powrocie do spokoju
Jeśli trudno Ci samodzielnie wrócić do równowagi po trudnych sytuacjach.
